W końcu kto chciałby spędzić swoje złote lata czując się zmęczony, obolały i po prostu niewygodny? Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów na przejęcie kontroli nad procesem starzenia się i zapewnienie sobie najlepszego życia.
< Sugeruje się na przykład, że suplementacja rybozydem nikotynamidu może przyczynić się do zdrowszego procesu starzenia się, jako główna cząsteczka wymagana dla koenzymu NAD (dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego), który jest niezbędny w procesach komórkowych, w tym w produkcji energii, naprawie DNA i ekspresji genów W tym artykule przyjrzymy się bliżej rybozydowi nikotynamidu, jego działaniu oraz badaniom potwierdzającym jego korzyści dla zdrowego starzenia się.
Kluczowe ustalenia: czym jest rybozyd nikotynamidu?
-
Rybozyd nikotynamidu (NR) jest naturalnie występującą formą witaminy B3.
-
NR jest prekursorem koenzymu dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego (NAD+), który odgrywa ważną rolę w komórkowych procesach metabolizmu i produkcji energii.
-
NR występuje w niskich stężeniach w mleku i innych produktach spożywczych, ale jest również dostępny jako suplement diety.
-
Uważa się, że suplementacja NR przyczynia się do szeregu korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa funkcjonalności mitochondriów, wydłużenie życia i potencjalne działanie ochronne przed chorobami związanymi z wiekiem.
Wśród innych form witaminy B3, takich jak kwas nikotynowy i nikotynamid, NR jest stosunkowo nowszą formą, która jest coraz częściej uznawana za potencjalny suplement przeciwdziałający starzeniu.
W przeciwieństwie do innych typów witaminy B3, rybozyd nikotynamidu jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD), który jest koenzymem niezbędnym w wielu ważnych procesach biologicznych w komórce, od funkcji mitochondriów po naprawę DNA i ekspresję genów.
Poziomy NAD naturalnie spadają z biegiem czasu.
Naukowcy uważają, że ten spadek NAD jest powiązany z dysfunkcją mitochondriów i chorobami związanymi z wiekiem. Badania oceniające zdolność NR do zwiększania poziomów NAD są obiecujące, ale w tej dziedzinie potrzebne są bardziej szczegółowe badania na ludziach.
Niemniej jednak ludzie stosują suplementy rybozydu nikotynamidu w celu zwiększenia poziomu NAD w organizmie, spowolnienia starzenia, znacznej poprawy wyników sportowych i utrzymania ogólnego stanu zdrowia.
